Deine Meinung ist mir wichtig!

Bleib zu Hause! – Covid-19, was tun?

Ich bin Covid-19, niemand kennt mich, ich bin so klein, dass ich mich überall ungesehen bewegen kann. Die Menschen haben Angst vor mir und verharren zu Hause, bewegen sich mit Masken in der Öffentlichkeit…. … dies ist nur ein Teil der Geschichte! Ich möchte mit euch meine Erfahrungen und Eindrücke teilen. Diese Pandemie ist real,…
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Selbst-Veränderung

Veränderung vorhersehen Überleg dir doch einmal in aller Ruhe, wo in deinem Leben möglicherweise Veränderungen auf dich zukommen oder notwendig sein könnten, wie zum Beispiel: an deinem Arbeitsplatz / in deiner Firma in Bezug auf deine Partnerschaft in Hinsicht auf deine Gesundheit in Fragen zu deiner Zufriedenheit und deines Wohlbefindens in Hinsicht auf finanzielle Absicherung…
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Selbst-Erkenntnis

Weißt du, wer du wirklich bist? Es heißt zwar „Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung“, aber so ganz angenehm ist dieser Schritt eben nicht immer. Zu erkennen, wer wir wirklich sind, ist oft ein langer, teils schmerzhafter Prozess. Nicht selten bedeutet es, einen Abgleich zwischen Selbst- und Fremdbild vorzunehmen. Und nicht selten ist die…
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Mein Experiment

Um herauszufinden, wie sich Veränderungen auf Körper und Geist auswirken, habe ich das Experiment an mir selbst ausprobiert! Wie ich mit Ketogene Ernährung meine Gesundheit wieder in den Griff bekam und auch noch gesund und nachhaltig abnehmen konnte. Meine gesundheitlichen Probleme waren auch im Zusammenhang mit meinem Eisenmangel an dem ich mein ganzes Leben litt.…
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Offene Geheimnisse

Bist du ehrlich zu dir selbst? Schummelst du mit deinem Gewicht?

Ketogene Ernährung

Eine Diät, die eigentlich nicht als Diät bezeichnet werden sollte! 1. Was ist eine Ketogene Ernährung? Die Keto-Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät. Sie senkt den Blutzucker- und Insulinspiegel und verlagert den Stoffwechsel des Körpers weg von Kohlenhydraten hin zu Fett und Ketonen. 2. Was esse ich bei einer Keto-Diät? Leider kann man bei der…
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Persönlichkeit entwickeln

Niemand kennt uns so gut wie wir selbst. Zumindest glauben wir das! Dein Kompass zu einem erfüllten Leben Deine persönlichen Werte beeinflussen dein Verhalten und deine Entscheidungen. Außerdem formen deine Werte deinen Charakter. Warum es so wichtig ist, sich seine persönlichen Werte bewusst auszusuchen und zukünftig nach diesen Werten zu leben? Persönliche Werte sind moralisch…
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Allgemeine Themen

Gedanken, Hinweise und Anregungen, die vielleicht nicht einem bestimmten Thema zugeordnet werden können.

Körper und Geist – Werte

Körper und Geist stehen unmittelbar in Verbindung! Ich der Geist fokusiert, ist der Körper gesund.

Emotionale Intelligenz

EQ oder IQ? Erfolg beruht nicht allein auf Fachkompetenz. Oft spielt Emotionale Intelligenz eine größere Rolle!